إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب فعّالة في إزالة كربات الحزن. فهي تقوم على تنقيح النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم اللجوء إليها في حالات مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يتجلى �